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「2024 年，一個將我推向情緒邊緣的轉折點。一場孤獨的內心旅程，擺脫不了的 Homesick 與不安讓我開始反思自我：為何變了？變成了什麼？在和情緒抗衡的過程中，我掙扎於改變、接納孤獨，和尋找療癒。一句話，你，願意主動

11 月，是無聲的困獸鬥。當隱形怪獸悄然纏上，化身為無形的枷鎖，將每一天浸沒進滯重的「油海」中，奔走於清醒與崩潰的邊緣，掙扎卻難以脫身。這不是故事，而是現實，是我，還是你，正在面對的交戰。讓我們一起，試著辨識這怪獸，對抗

身陷孤獨與壓抑，掙扎中尋找愛與安全感，你有否細察過內心的脆弱與渴望，面對那隱約的靈魂呼喊？當面具拆下、情緒爆發，背後究竟隱藏著什麼未解的故事？生命的低潮或許無法逃避，但是否能讓這一刻成為蛻變的契機？

前言 點解會特登放個章節出黎？咁就係因為真係有意義同埋符合我既處境先會放啦！睇完可以喺我或自己或其他抑鬱的人上面使用，個內容都幾唔 …

你有試過無理由咁低落，甚至失去對生活一切的熱情嗎？由2023年10月開始，我活在一個無止境的情緒黑洞裡。沒理由、沒預兆，只有孤獨反覆敲打心門。當空虛無限循環，當「生存」淪為日復一日的平淡紀錄，我開始探索：能否接納抑鬱作為